小型健身器材减肚子的器械叫什么？ 随着现代人生活方式的改变，越来越多的人开始关注健康和身材问题。其中，减肚子成为了很多人的首要目标。为了达到这一目标，很多人选择了健身器材来辅助锻炼。而在小型健身器材中，有一些专门用于减肚子的器械，那么这些器械具体叫什么呢？ 一、哑铃 哑铃是一种常见的小型健身器材，它可以帮助人们进行多种锻炼，包括减肚子。使用哑铃进行锻炼时，可以选择一些针对腹部的动作，如仰卧起坐、俯卧撑等。这些动作可以有效地刺激腹肌的收缩，从而加速脂肪的燃烧，帮助减肚子。 二、健身球 健身球也是一种常见的小型健身器材，它可以帮助人们进行多种全身性的锻炼，包括减肚子。使用健身球进行锻炼时，可以选择一些针对腹部的动作，如平板支撑、仰卧起坐等。这些动作可以有效地刺激腹肌的收缩，从而加速脂肪的燃烧，帮助减肚子。 三、收腹机 收腹机是一种专门用于锻炼腹肌的小型健身器材，它可以帮助人们进行针对性的腹部训练，从而加速脂肪的燃烧，帮助减肚子。使用收腹机进行锻炼时，可以选择不同的阻力来调整训练强度，从而达到更好的效果。 四、腰力器 腰力器是一种专门用于锻炼腰部的小型健身器材，它可以帮助人们进行针对性的腰部训练，从而加速脂肪的燃烧，帮助减肚子。使用腰力器进行锻炼时，可以选择不同的阻力来调整训练强度，从而达到更好的效果。 五、跳绳 跳绳是一种简单而有效的小型健身器材，它可以帮助人们进行全身性的锻炼，包括减肚子。使用跳绳进行锻炼时，可以选择不同的跳绳方式来调整训练强度，从而达到更好的效果。 总结：小型健身器材中，哑铃、健身球、收腹机、腰力器和跳绳都可以帮助人们减肚子。使用这些器械进行针对性的训练，可以有效地刺激腹肌的收缩，加速脂肪的燃烧，从而达到减肚子的效果。当然，在使用这些器械进行锻炼时，也要注意正确的姿势和训练方法，以避免受伤。